Это зависит от уровня вашей осознанности и количества килограммов, которые вы хотите сбросить.
При выполнении всех психологических упражнений курса в том порядке, что они даны происходит перемена вашего мышления, и уже в течение первых 2х недель курса уходит 2-4 килограмма - больше просто опасно для здоровья.
Далее вес уходит без дополнительных упражнений.

Для этого предусмотрены тарифы с обратной связью, по результату каждого задания это можно легко отследить.
В каком формате нужно сдавать домашние задания?
Для себя вы обязательно пишите от руки в тетради. Куратору либо высылаете фото записей, либо перепечатываете на телефоне. На тарифе без обратной связи первый пункт также обязателен для формирования новых нейронных связей и реакций, при письме этот процесс происходит без специальных ухищрений.

Для участия это не обязательно, хотя вы можете сделать фото для себя, чтобы увидеть как изменилось ваше тело, и это не только про вес, качественно изменится ваше внутреннее состояние, что отразится на внешнем виде.

Если у вас произошли любые непредвиденные обстоятельства, то вы можете написать куратору и продолжить прохождение в своём темпе, когда вам это будет удобно. Уроки будут выложены на канале курса.

Курс можно проходить с 14 лет, так как к этому возрасту пройдён базовый период формирования личности.

Вы можете есть все что угодно, что приносит вам удовольствие. А как распознать так ли это, я расскажу на курсе.

Если это комплексные витамины - да. Если это препараты для похудения, коктейли и т.п. - нет. Это противоречит принципам восстановления вашей естественной системы пищеварения. И эффекта вы не получите.

Это крайне не желательно. Потому как алкоголь снижает чувствительность и может препятствовать вашему контакту с телом.

Можно, если только выбранные вами тренировки приносят удовольствие. Если вы сомневаетесь, то лучше их приостановить, на курсе я дам информацию, как их выбрать.
Если вы вообще не хотите заниматься спортом, это то это не помешает вам достичь желаемого результата.